Adem-workshop

Met regelmaat kom ik mensen tegen in de praktijk die niet of minder goed herstellen van hun klachten omdat ze onvoldoende hun eigen lichaam kunnen voelen. 

  "Als je lichaam zijn grenzen aangeeft, vergeet dan niet te luisteren"

Ik ben er van overtuigd dat je lichaam vaak signalen afgeeft omdat er iets nog niet goed gaat. 
Wat wil jouw klacht je vertellen? Wat doe je nog onhandig? Wat kun jij aanpassen om je lichaam te ondersteunen?  

Bewust ademhalen is een manier om contact te maken met je lichaam. 
Hoe snel adem je? Is dit passend bij wat je doet? Waar zit je ademhaling? Heb je een vloeiende ademhaling?
Kun je ontspannen en alles loslaten tijdens het ademhalen?  
Met de verbonden ademhaling wordt deze bewustwording nog meer versterkt. 
Lees hier over wat het doel van verbonden ademen kan zijn en wat een verbonden ademhaling inhoudt. 

Ben jij benieuwd hoe jij het contact met je eigen lichaam kan verbeteren door de verbonden ademhaling?
Meld je aan! 
Liever individueel? Dat is ook mogelijk.